Привезла из поездки замечательный тибетский колокольчик, звук сильный и нежный. Хожу с ним по дому и прозваниваю комнаты. Но можно устроить и прозванивание чакр. Это очень просто. Конечно, хорошо, если есть кто-то, кто может помочь (никаких специальных навыков для этого не нужно). Но можно и самому себя прозвонить.
Для другого - встать за спиной, держа руку с колокольчиком над головой в 10-20см., начать обходить по часовой стрелке, постепенно понижая руку, пока она не остановится на уровне первой чакры. Затем постепенно поднимать руку (продолжая звонить) и остановиться над теменем. Если "прозванивание" прошло успешно, человек почувствует легкое покалывание в руках и ногах и легкость в теле.
Самому себе - как приспособитесь, принцип тот же - сверху-вниз-вверх.
Вот и все . Просто и эффективно