цветная диета

[verju]

Подбирая продукты по цвету, можно получить весьма неожиданные результаты.
О цветовых предпочтения в одежде по дням недели я уже писала, теперь проблема нескольких лишних кило, с которыми я безуспешно (в силу собственной лени) НЕ борюсь. Увы...
Но цвета одежды стараюсь соблюдать - результат пока не очень ясный, но мне нравится. Может, самовнушение, может...
Теперь есть возможность и продукты подбирать сообразно дням недели. Обещают постройнение.
Посмотрим, что говорит Интернет о разноцветной диете. Надергала из разных источников, которые, по обыкновению, цитируют друг друга.
Итак
Разные цвета влияют на нас по-разному. КРАСНЫЙ и ЖЕЛТЫЙ согревают и стимулируют. БИРЮЗОВЫЙ, СИНИЙ и ФИОЛЕТОВЫЙ - охлаждают и успокаивают. ЗЕЛЕНЫЙ создает баланс и гармонию. Наша пища имеет аналогичный эффект.Каждый цвет имеет свою частоту энергетических колебаний. А каждому органу нашего организма соответствует определенный цвет. Следуя "разноцветной" диете, вы будете получать все необходимые витамины и питательные вещества.

КРАСНЫЕ ПРОДУКТЫ (помидоры, малина, клубника, вишня и т.д.) наполняют нас энергией. Улучшается усвоение пищи и вывод токсинов из организма. Красный цвет стимулирует к достижению жизненных целей, придает мужества, силы и уверенности в себе. Вы можете избавиться от депрессии, добавив в рацион красные продукты. Красный цвет стимулирует надпочечные железы, незаменим для страдающих малокровием (анемией), нарушениями состава крови и для тех, кто всегда мерзнет.

ОРАНЖЕВЫЕ ПРОДУКТЫ (морковь, апельсины, облепиха, персики, абрикосы, дыни, оранжевые кабачки и тыквы) также наполняют энергией, укрепляют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови и пищеварение. Оранжевый - согревающий цвет, излучающий радость и избавляющий от негативных эмоций. Он связан и с нашей сексуальностью, и с половыми органами. Оранжевый делает нас более общительными, оптимистичными и творческими людьми, рождает новые идеи. Он хорошо влияет на физическое и умственное развитие, положительно сказывается на пищеварительных органах.

ЖЕЛТЫЙ - веселый цвет, окружающий нас теплотой, радостью и смехом, заставляющий проще смотреть на жизнь. С ним приходят знание и мудрость, он помогает нам расширять кругозор. Желтый нужен для поддержания нервной системы, он непосредственно связан с пищеварительным процессом, с печенью и кишечником. ЖЕЛТЫЕ ПРОДУКТЫ (желтые слива и алыча, перцы и патиссоны, желтая малина, бананы, пшено) обеспечивают деятельность мозга, развивая мышление, поэтому очень важно включать их в рацион во время учебы. Благодаря очищающему свойству этот цвет улучшает состояние кожи. Он может помочь при заболеваниях, связанных с нервной системой.

ЗЕЛЕНЫЙ вносит покой, равновесие и гармонию в наши системы. Сильно влияет на сердце и артериальное давление, помогает успокоить нервы и улучшить работу легких, он приносит чувство новизны и свободы духа, помогает избавиться от стрессов, эмоционального напряжения и головных болей. Зеленых продуктов, в том числе овощей и фруктов, очень много, и все их желательно как можно чаще включать в свой рацион.

ФИОЛЕТОВЫЙ очень тесно связан с нашей интуицией и духовностью. ФИОЛЕТОВЫЕ ПРОДУКТЫ (баклажаны, свекла, синяя слива, темный виноград) улучшают мышление (созерцание) и духовную жизнь, усиливают и поддерживают центральную нервную систему и мозг, а также очень важны для психического здоровья. Это очень спокойный цвет. Он особенно важен в ночное время для расслабления разума и тела перед сном, незаменим для страдающих бессонницей.

КОРИЧНЕВЫЙ соотносят с "третьим глазом". Он вносит ясность в нашу жизнь и реально позволяет нам лучше видеть. Коричневый отвечает за такие человеческие качества как сострадание, осторожность и честность. Цвет "контролирует" щитовидную железу, влияет на умственные и физические способности, воздействует на зрение и слух. Увеличить потребление продуктов коричневого цвета (в частности, гречки, чая, кофе, какао и т.д.) следует при болезнях глаз, ушей, носа, а также кожи и легких.

Поскольку разные цвета по-разному влияют на нас, то лучше всего концентрироваться на, определенном цвете в определенное время. Например, вечером и ночью успокаивающий и расслабляющий фиолетовый будет более уместен, чем возбуждающий красный. Освежающие зеленый и желтый просто идеальны для утра. Оранжевый и красный обеспечат вас необходимой энергией на целый день.
Наши предки верили, что каждому дню недели соответствует определенная планета, которая имеет свой цвет:

- понедельник – Луна (белый);
- вторник – Марс (красный);
- среда – Меркурий (желтый);
- четверг – Венера (зеленый);
- пятница – Юпитер (фиолетовый);
- суббота – Сатурн (черный);
- воскресенье – Солнце (оранжевый).
Ну и сама, собственно, диета
Разноцветная диета – это вариант раздельного питания. Такая монодиета не позволяет смешивать белые белки с красными кислотами, желтыми жирами и т.д..

Такая диета не имеет никаких временных ограничений, и не требует, строгого соблюдения последовательности дней. Вы можете выбирать, какого цвета день недели, в соответствии с настроением.

Итак, примерный набор продуктов на неделю при разноцветной диете:

Белый понедельник

Картофель, бананы, рис, молоко, сметана, сыр мацарелла, макароны, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста, шампиньоны, птица, рыба и кальмары. В таких продуктах очень много углеводов.

Красный вторник

Красная фасоль, томаты, свекла, вишня, красная смородина, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец. Красный цвет способствует кровообращению и повышает мышечный тонус. Удачный день для длительных прогулок и походов в тренажёрный зал.

Жёлтая среда

Бананы, ананасы, персики, абрикосы, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые яблоки, кукуруза, мед, пиво, яичный желток – жёлтые продукты активируют интеллектуальную деятельность и заряжают великолепным настроением!

Зелёный четверг

Листовые овощи, зеленые пряные травы, киви, зеленый чай, ревень, огурцы, морская капуста – зеленые продукты – богаты на хлорофилл и магний, которые необходимы для нервов, мускулов и гормонального баланса.

Фиолетовая пятница

Баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива, эстрагон – фиолетовые продукты незаменимые помощники сердечно-сосудистой системы, замедляют обмен веществ. Отличный день, для занятия аэробикой.

Чёрная суббота

День разгрузочный, поэтому лучше обойтись только минеральной водой!

Оранжевое воскресение

Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя, лосось, облепиха, тыква и помидоры – оранжевые продукты содержат много клетчатки, бета-каротина и ликопена, по этому замедляют процессы преждевременного старения и великолепно защищают от простуды.

P.S. Во время разноцветной диеты нельзя жарить продукты, от этого они меняют свой цвет.

@темы: диета, секреты красоты