верю
Похудеть? Есть такой вариант.
Вот несколько способов похудеть с помощью обыкновенной картошки.
Вар.1
Полтора кило крупного картофеля хорошо промыть, разделить на 6 порций и запечь в духовке до образования хрустящей корочки. Есть равными порциями в течение дня, лучше горячим и вместе с кожурой, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель лучше родниковой или, на худой конец, простой питьевой водой. Воду можно пить отдельно, но так, чтобы дневная порция потребления воды была не менее 3х литров. При такой диете нужно исключить ЛЮБЫЕ спиртные напитки. Продолжительность - 3 дня. За это время "уйдут" 3 кило.
Вар. 2
Полтора кило картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. Есть 2 раза в день без приправ и соли. В остальных случаях можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока или соли. Продолжительность - 1 неделя.
Вар.3
Полтора кило картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире" на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картошку можно растолочь и сделать пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Продолжительность - 4 дня.
Кроме эффекта уменьшения веса, такая диета хорошо очищает кишечник без клизм!!!
Вот несколько способов похудеть с помощью обыкновенной картошки.
Вар.1
Полтора кило крупного картофеля хорошо промыть, разделить на 6 порций и запечь в духовке до образования хрустящей корочки. Есть равными порциями в течение дня, лучше горячим и вместе с кожурой, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель лучше родниковой или, на худой конец, простой питьевой водой. Воду можно пить отдельно, но так, чтобы дневная порция потребления воды была не менее 3х литров. При такой диете нужно исключить ЛЮБЫЕ спиртные напитки. Продолжительность - 3 дня. За это время "уйдут" 3 кило.
Вар. 2
Полтора кило картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. Есть 2 раза в день без приправ и соли. В остальных случаях можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока или соли. Продолжительность - 1 неделя.
Вар.3
Полтора кило картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире" на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картошку можно растолочь и сделать пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Продолжительность - 4 дня.
Кроме эффекта уменьшения веса, такая диета хорошо очищает кишечник без клизм!!!